Even over de reuma in het kort...
Pijn, stijfheid of vermoeidheid kunnen het voor mensen met reumatische aandoeningen moeilijker maken om te bewegen. Waarom is het dan toch aan te raden om voldoende lichamelijk actief te blijven? Door regelmatig te bewegen en oefeningen te doen kunt u uw gewrichten soepel houden, uw spieren sterker maken en uw conditie verbeteren. Op deze manier kunt u de beperkingen als gevolg van de reumatische aandoening zoveel mogelijk voorkomen of verminderen. Daarnaast is voldoende lichaamsbeweging, net als voor mensen die geen reumatische aandoening hebben, belangrijk om aandoeningen als bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en suikerziekte te voorkomen.
Bron:
Bewegen
Sport & Beweging
Vroeger werd mensen met reuma vaak rust voorgeschreven, maar uit onderzoek van de laatste jaren blijkt dat het juist belangrijk is om in beweging te blijven. Bewegen zorgt ervoor dat gewrichten soepel blijven en houdt spieren en botten sterk. Hierdoor worden de gewrichten minder stijf en kan iemand met reuma zich gemakkelijker bewegen.
Zwemmen, wandelen, fietsen of zelf oefeningen doen vermindert de klachten.
Slijten gewrichten door beweging?
Nee, bewegen is juist nodig om de gewrichten soepel te houden. Stijve gewrichten en spieren zorgen er voor dat iemand meer klachten krijgt.
'Sterk in Beweging'
Het Reumafonds zet zich volop in om mensen met reuma in beweging te krijgen en om sport voor mensen met reuma toegankelijk te maken. Allemaal onder het motto 'Sterk in Beweging'.
Bron:
https://www.reumafonds.nl/index.php?...0&Item id=524
lijkt me toch sterk dat ze bij het reumafonds onzin verkondigen
Op de rest van je punten kom ik later nog terug, heb er momenteel even geen tijd voor. Iig een leuke discussie!