Genoeg drinken

francine · 6 november 2006, 16:08

Hoi,

Iedereen weet onderhand dat je minimaal 1,5 l vocht moet binnen krijgen maar ik vind alleen maar water drinken te saai. Heeft iemand hetzelfde probleem of een oplossing? De hele dag jus krijg ik ook niet weg en cola is zo slecht voor je.

Bedankt Francine

*Jaguar* · 6 november 2006, 18:55

Die anderhalve liter vocht is bij mijn weten zelfs wat krap. Maar als je water drinkt, probeer het dan uit een flesje, dan lurk je zo een halve liter weg. Vooral in colleges die saai zijn. Nadeel is de enorme druk op je blaas achteraf, maar je drinkt wel genoeg.
Een Sonja Bakker tip is nog om gewoon wat jus te verdunnen met water, zo krijg je het wel binnen maar hoef alleen maar water te drinken.

Li-LaLolliepop · 6 november 2006, 20:30

Ik drink veel water en thee en wissel het vaak af met iets van dubbelfris of taksi

mirthemuts · 8 november 2006, 17:43

Je kunt ook een beetje limo bij je water doen...
en ik drink idd ook veel thee...

*Ronnyboy* · 8 november 2006, 21:20

Ik moet zeggen, heb gedurende de dag eigenlijk bijna nooit dorst :S

pippin · 13 november 2006, 19:03

nee maar dan kom je s avonds thuis en dan drink ik zo een pak melk weg...
en moet je er snachts weer tig keer uit...

ik drink meestal gewoon water uit een flesje
of verse sapjes van de albert heijn, is weer eens anders dan alleen jus d' orange

Jaja · 14 november 2006, 12:27

water uit n flesje (veel sporten->veel drinken)
thee!! (geen zwarte thee, daar heb je voor de vochthoeveelheid veel minder aan) koffie, aanmaaklimo, en soms een sapje (of een wijntje/biertje maar wederom niet zo nuttig voor de hoeveelheid vocht)
Sapjes zijn wel een lekkere manier om genoeg te drinken, maar daarmee moet je wel weer op passen met de gigantische hoeveelheid calorieen die er soms in zitten...

Rituals · 14 november 2006, 15:58

ik drink (net als zovelen zie ik) 3x een 0,5-liter flesjes op een dag, soms een beetje aangemaakt met limonade. Zeker tijdens een college oid is dat zeer handig.
Daarnaast natuurlijke thee, omdat je van pickwick thee enzo, ook maar ong. 5 koppen mag drinken door de theeine die daar in zit.

*Jaguar* · 14 november 2006, 18:03

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Jaja

water uit n flesje (veel sporten->veel drinken)
thee!! (geen zwarte thee, daar heb je voor de vochthoeveelheid veel minder aan) koffie, aanmaaklimo, en soms een sapje (of een wijntje/biertje maar wederom niet zo nuttig voor de hoeveelheid vocht)
Sapjes zijn wel een lekkere manier om genoeg te drinken, maar daarmee moet je wel weer op passen met de gigantische hoeveelheid calorieen die er soms in zitten...

tja dat wel, maar de eerste dikzak die dik geworden is door de vruchtensappen moet ik nog tegenkomen

Jaja · 17 november 2006, 00:47

haha, bij mij heeft t wel veel invloed gehad op mn gewicht. Ik dronk eerst altijd thee en limo enzo. Maar toen ik samen woonde verving ik de limo door sap omdat dat altijd in huis was. En als je een pak dubbeldrank per dag drink dan is dat niet goed voor je (nee ik ben niet meer gaan snoepen toen, wel iets minder bewegen dus die combi is t geweest) Nu ik weer meer sport en de sapjes dus slechts met mate drink is t gelukkig weer goed gekomen